50岁的女人老了吗?姐妹们都是如何度过更年期的呢?
50岁的女人老了吗?姐妹们都是如何度过更年期的呢?
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网友解答:
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50岁的女人,正值更年期阶段。从岁数上看,不算老,如果保养得当,依然魅力无限。
但是,更年期之后的女人,如果不好好保养,衰老的速度就会大大增快的。随着雌性激素的骤降,胶原蛋白的大量流失,再加上严重的气血不足,会在皮肤上生成大量的色斑。大家可以想象一下,松弛褶皱的皮肤,再加上大量的老年斑,不就是一个妥妥的老年人了吗?雌性激素分泌减少以后,腰腹部会出现大量的脂肪堆积,一个圆滚滚的煤气罐体型就形成了。这不是很多老年人,普遍的整体形象吗?
所以说,尽管50岁不算老,但是50岁,却是一个女人逐渐衰老的分水岭,50岁以前是中年人,50岁以后,就逐渐向老年人过度了。
我今年整50周岁,两年前,停了经,更年期的症状就很明显了,心悸、易怒、潮热、汗出、失眠、多梦、身体各处莫名地游走性的疼痛、心慌、烦躁、爱哭、口干舌燥、眼睛干涩、口苦、黏膜干涩……,出现了很多更年期症状。
我曾吃过大豆异黄酮,吃过延更丹,抹了雌二醇凝胶,补充B族维生素、维生素C、维生素E。
我还在饮食上多加注意,不吃辛辣刺激性的食物,不吃热性上火的食物,多吃滋阴的食物,比如蜂蜜,冰糖,新鲜的蔬菜水果等。
我每天保证充足的睡眠,经过退休半年来的修养调理,我的更年期症状基本上消失了。但如果因上火,休息不好等因素,还会有一些症状复发的。
我还只要有时间,每天坚持运动一两个小时。
总之,姐妹们,50岁左右的这段时间是挺难度过的,但一定要作息规律,营养均衡,适量运动,保持心态平和。为自己确立正确的人生目标,千万不要自暴自弃,心态要积极阳光。千万要懂得,如果我们保养好了,在我们心里,依然还觉得自己是个明艳动人的美少女!
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女人50正当年!这个年龄段的女人,儿女己经离窝,父母七、八十岁,在这个时代还不算太老,爱人如果和你一起能够走到现在,说明己经磨合成了亲人,而自己工作几十年,该吃的亏也己经都吃过了,正是经验丰富,事业有成的时候,所以,50岁的女人一点也不老!
关于女人更年期的问题,我看过一段报道,说的是武则天女皇在快要更年期的时候,开始喝铁皮石斛,她坚持每天喝,不能说是青春永驻吧,但却是大大延缓了更年期,到更年期的时候还没有得更年综合症,以至于武则天己经七十多岁的时候,面色红润,还很靓丽。这个报道不知是真是假,反正我到50岁的时候,学着也开始喝铁皮石斛,在单位的时候喝铁皮石斛花茶,在家的时候喝铁皮石斛鲜条,一天一杯,反正更年期是延后了,到更年期的时候吃嘛嘛香,睡觉也好,就这么过来了,大家可以试试(不是广告的,我又不卖这个)。
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50岁当然不老呀,50岁还是很年轻的年纪,很多事情还来得及。
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五十岁了,觉得自己还挺年轻的[捂脸]
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有人说50岁的女人,人生才刚刚开始,我赞成;想安全的度过更年期也很简单,就是充实自己,让自己忙起来,转移自己的注意力。
50岁的女人更成熟更、稳重,更有女人的味道。在这个年龄有时间考虑人生,有空闲时间欣赏大自然,亲近大自然,这才是人生的真正开始。
更年期的女人,要多充实自己,比如健身,多出去走走,写写心情日记等,就是没有空闲时间胡思乱想。记得妈妈那个年代,根本不知道什么是更年期,忙工作、忙孩子、照顾老人,那有时间想更年期啊!
50岁的女人,在我眼里就是年轻人,更年期不是一种病,不要看的那么重,就是一个过程,要让自己忙起来,不断的充实自己,让生活丰富多彩。
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